可能是精神紧张，压力过大也可能是更年期综合征。关键是要放松心情，加强锻炼，增强体质。出去多散心，同时，一定要调理好月经，就需要家人的共同关爱必要的时候就口服的更年康慢慢调理的时间就会好的。
心情放松不要紧张。
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