病情分析：你这样的问题口疮异常应和休息不足，营养失衡，肝脾虚，维生素缺乏，上火的问题引起的指导意见：可以适当的饮食的保养。
多吃蔬菜水果，晚上少吃，可能和阴虚阳亢的体质有关系。可以用维生素c，维生素b2,晚上尽量的少吃
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