高密度脂蛋白胆固醇测定结果为0,9正常吗

高密度脂蛋白胆固醇测定结果为0.9,稍微偏低一些,你是否有服用降脂药的情况.可以从饮食上入手,多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含EPA,DHA的油脂,它们对提高HDL有一定的作用.同时还要避免饱和脂肪酸,如动物油；

要摄入不饱和脂肪酸,它存在于如：玉米油,葵花子油,红花油,亚麻子油等植物油中。