速效催眠的草药

速效催眠平时不要吃一些影响睡眠的食物，比如咖啡、茶、酒精之类的物质。速效催眠的草药有合欢皮，具有治心神不安、忧郁、失眠、瘰疠、筋骨折伤之效。

柏子仁：具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。小麦中含有丰富的膳食纤维和营养物质，具有养神益气的功效，经常食用小麦可以治疗失眠，心神不宁，神经衰弱，上述药物孕妇禁用，平时注意休息和避免剧烈运动，积极配合医生治疗。