是可以的,精子在体外存活时间不长。男性精子质量是禁欲5-7天的时候,你来控制好时间。禁欲前提升精子质量。补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质,平时多吃含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质高的食物,如牛奶、酸奶等乳类和乳制品;
还有豆腐、豆浆等豆制品;和虾皮、海带等水产品。
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