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吃哪些东西可以长肌肉提高免疫力？健身怎样可以让我长

吃哪些东西可以长肌肉提高免疫力？健身怎样可以让我长肌肉。

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，男生想要长肌肉的话宜均衡饮食及多加锻炼为好，意见建议：要注意优质蛋白质的补充如可以经常吃鱼和鸡肉等，健身的话要坚持下去疗效较好。

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