冬天怕冷手脚冰凉要怎么调理？

您好，天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底。

是因为身体瘦小，或者是血压低，血糖低造成的。建议您最好是去看看中医，也可以适当的服用点金匮肾气丸试试效果，平时多锻炼身体，晚上睡前可用热水来泡泡脚。

平时多吃鹿茸、肉桂、高丽参、羊肉等食物，平时多按摩即可。