指导意见:你好,根据你的描述,建议首先,要注意休息,不要过度运动,另外晚上睡觉前可以用热水袋进行热敷,最好能够配合针灸治疗,如果去医院可以挂针灸推拿科,也可以挂关节外科,希望能够帮助你,稍后有个评价,记得评价哦,谢谢!
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