治疗肌肉萎缩最好的方法是什么?

问题分析：您好，肌肉萎缩的速度是很快的，但是要重新锻炼起来就很慢了，要有心理准备，是一个漫长的过程。抬腿都费劲，您的情况挺严重的，建议您到专业的康复医院借助仪器康复训练，可能会快一点。意见建议：腿部的训练可以给您一些建议。

1，踝泵训练：脚向上勾保持六秒，然后往下踩保持六秒。一上一下算一个，可以20个一组，一天三到四组。

2，股四头肌训练：大腿绷紧使肌肉紧张起来保持六秒然后放松六秒，可以十个一组，一天三组。

3，腘绳肌训练：将一个毛进卷放到腘窝下，使劲压它保持六秒，放松六秒，十个一组，一天三组。