肠胃不好，拉肚子怎么调理？

你好！根据你的情况分析，考虑可能是胃炎，胃炎的运动疗养法，给你推荐：提前屈触摸：身体直立，两臂自然垂于体侧，目视前方。

左脚向左开步与肩同宽，双臂侧平举，掌心向下。弯腰，以右手指尖触摸左脚面，同时左臂上举。换左手指尖摸右脚面，同时右臂上举。

左右各做27次。此外日常养胃，还可以补充几丁聚糖和卡拉胶，来自海洋的生物活性物质，可以有效保护胃粘膜，避免胃病的发生与发展，祝你早日康复！