头晕有什么最快最有效的解决办法？

正常人每天都需7-8小时的睡眠时间，且6-12点是最佳睡眠时间，如果你每天把这个时间段的睡眠丢掉了，那么你身体的气血能量肯定下降，身体就出现供血不足，大脑容易缺血缺氧而头晕。

指导建议：你试试今晚早点睡觉，明天起来头晕就没有了。或者用自已手指压头部的某些穴位如百会、四神冲、上星、医风、医腑等立马有效。

但要解决问题，还需要补充身体的气血能量！