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前几天我做了200深蹲，大腿至今还疼，怎

2017年4月一号，深蹲200个，大腿疼，关节痛，轻轻一碰，就没法忍受

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据描述的情况来看，是出现进行剧烈运动导致的肌肉软组织的拉伤的情况，需要及时进行对症治疗。在出现这种情况之后，首先需要注意休息，暂时避免进行剧烈活动，可以适当进行局部热敷处理，可以缓解症状，疼痛比较剧烈时，可以适当使用止痛药物。

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