病情分析: 你好,根据你的描述,补血补气的食物主要有:红枣、桂圆、乌鸡、猪蹄、桑葚、羊肉、鲫鱼、牡蛎、阿胶等意见建议:建议可以配合补血养气的中药如当归黄芪汤、四物汤、四君子汤等治疗,也可以使用补血粥进行调养
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