孕妇生产前的准备和注意事项

首先你需要定期的坐产前检查确定自己是否具备顺产的条件想顺产的话要了解胎儿在腹中的发育情况胎儿大小有无脐带缠脖等症状还有就是胎儿的娩出位置想顺产在产前需要多走动适当的锻炼如孕妇体操.孕期体操不但有利于控制孕期体重还有利于顺利分娩但别太过于劳累这样可以促使胎儿及早入盆另外有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操了解自然生产的产程以及学习有效的呼吸法实现顺产是很重要的环节.缓慢的呼吸能不可思议地使孕妇情绪稳定放松使产程顺利进行.而且集中精力的呼吸会转移产妇对疼痛的注意力从而减轻腹痛.另外通过学习呼吸法可以让准妈妈了解分娩经过能更加信心十足的迎接分娩 保持心态的平和不要太过于焦虑产前为宝宝准备好衣物包单包被尿不湿婴儿指甲刀婴儿奶粉一包（以防止生产当天没有奶的时候宝宝不会挨饿）婴儿爽身粉浴液洗发水围嘴等产妇需要准备卫生纸卫生巾睡衣产后臀垫拖鞋产后一般有裂伤所以要注意产褥期的卫生会阴冲洗但是不要坐盆浴注意休息一个月禁止性生活忌食辛辣生冷刺激性食物