健康指导:你好,一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢,拔罐也是有效果,但是可能会比较单一,平时还是多吃一些补脾益胃的食物,如海带,香菇,山药,鸡蛋,苹果,梨子等都是非常不错的选择,并且坚持跑步的有益
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