青春期的时候身体发育比较快，如果缺乏微量元素，可能会出现身体的异常症状。指甲凹陷一般是缺钙，缺铁性贫血目前应该到医院检查可以，化验血红蛋白的含量，微量元素含量。
根据情况可以补充治疗，饮食要规律多吃高蛋白的食物不能挑食厌食。
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