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吃什么东西能减掉大肚楠

因为长期不忌口，所以现在身材变胖了，特别是肚子上的肉堆积的很多，可以吃什么东西能减掉大肚楠呢？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

早起空腹时喝一点橄榄油，可以消除便秘，防止宿便，平时也可以多喝一些绿茶，含有丰富的纤维素可以使有害物质排出体外，可以从食物改变的同时，也可以坚持做仰卧起坐可以得到改善。

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