病情分析： 您好，根据您的磁共振结果，您这是患上了腰椎间盘突出症，发病原因有不良坐姿、卧姿，长时间劳累。意见建议：建议首先休息，静养；
然后睡硬板床，不可以睡软床；您可以去针灸按摩科针灸理疗，效果不错；症状严重的话可以考虑手术。
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