睡眠不好，眼皮浮肿，怎么办

睡眠不好与饮食不节制积食生痰、导致胃气不和、上扰心神。就是胃不和则卧不安。或情志喜怒哀乐太过会导致脏腑功能失调。

劳倦思虑太过伤心脾、营血不足心神失养也会影响睡眠。总之有虚有实。虚的阴虚血虚。实的火旺、痰火。阴虚的可服天王补心丸。

血虚的服柏子养心丸。肝火的服龙胆泻肝丸。不要有心理负担、轻松的入睡才能睡好。忌睡前吃过饱。