问题分析：你好 ，根据 你的工作性质，和你的身体情况，要养成到任何地方都要立即入睡的习惯，如果不能养成，你的工作和你的身体就要任选其一了。
意见建议：现在的问题是你可以先服用改善脑神经的药物，调节脑神经，增加营养来应对身体的透支。
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