太怕吃辛辣食物

根据你提供的情况，考虑是饮食不节消化不良引起的症状，中医药考虑是脾胃虚寒引起的症状，及时的自我调理，可以恢复正常的。

指导意见需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，特别的冰镇的水果饮料之类的，口服香砂养胃丸浓缩丸附子理中丸浓缩丸之类的调理，配合奥美拉唑胶囊莫沙必利片治疗。