便秘、大便干涩成颗粒固结状、方便困难

问题分析：您好，根据您的描述，您这种情况可能与您习惯性便秘有关，建议您通过生活、饮食及运动来调理，生活方面，养成规律的作息时间以及定时排便习惯，减轻生活压力，饮食上多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜及粗粮等，适当运动来促进肠道的蠕动。

意见建议：建议通过调整生活、饮食及运动来改善现在，必要时当地正规医院消化内科就诊，在专科医师下进行诊治，祝健康！