做精子动静态分析，检测精子总数

指导意见：根据你目前的情况，不适宜要小孩，因为精子的质量不高，同时活性不强，即便现在要，也不容易怀上。正常男性的精子活性要达到百分之八十以上，女性才能受孕。

目前建议你还是看下中医调理身体，平时可以吃维生素E，这个可以提高精子质量，但是中医调理才是根本。平时生活注意性生活不要频繁，同时注意休息锻炼，不要饮酒抽烟，同时少吃辛辣刺激和生冷的食物。