病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况属于入睡困难，属于中医失眠的范畴，引起失眠的原因有很多，心虚胆怯、热扰心神等。
意见建议：建议到规范化医疗机构寻求中医药综合调理治疗，通过对证服用具有安神促进睡眠的汤药改善睡眠状况，还要注意培养良好的睡眠习惯，祝健康。
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