首页 > 权威问答 > 不吃早餐可以减肥的不？

问患者提问

不吃早餐可以减肥的不？

作为一个大胖子来说，瘦子是永远不懂的疼，因为是运动的话还有上个楼梯都是不方便的，我想不吃早餐来减肥，可以吗？不吃早餐可以减肥吗

提问时间：2020-04-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不吃早饭不能减肥，并且十分不健康。早餐，全脂牛奶或酸奶，苹果，无淀粉类。午餐，饭吃半碗，菜吃较多，感觉较饱，有时还马上吃水果。
晚饭：半碗饭，菜吃较多，通常有鱼。感觉也有点饱，但是8点左右跳绳半小时。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号