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患者提问

骨质疏松自己怎么处理

我叔叔总感觉头脚没力气,而且经常酸痛,去检查是骨质疏松导致的,请问骨质疏松自己应该怎么处理?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    食疗。适合吃的食物,牛奶及奶制品、虾皮、扇贝、各种鱼类、发酵的谷物类、海带、豆类、各种蔬菜水果注意草酸的含量不能过高。

    适量运动,运动是有利于钙的增加的,还能保持骨骼的强壮。

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