便秘产生的根本原因

便秘是很让人难受的一种肠胃病，导致便秘的原因有很多，没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。缺乏食物纤维，饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

液体量摄入不足。饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。