问题分析：给你的回答仅供您参考，根据你的描述熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降意见建议：可以吃一些水果。
像苹果有利于平衡内分泌，防止肥胖;杨桃含有各种维生素以及果酸，有利于解救熬夜后的皮肤;而香蕉有利于缓解疲劳，希望我的回答对你有帮助
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