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我每天晚上和早上喝一瓶纯牛奶中午多吃点这样可以减肥

我每天晚上和早上喝一瓶纯牛奶中午多吃点这样可以减肥吗？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好控制体重主要是控制油腻高脂肪的食物摄入比如肥肉动物内脏等意见建议：牛奶属于蛋白质类食物这个一般是不会明显增加体重的所以不必过于担心多运动对减肥有好处

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