如何才能计算出基础代谢率？

基础代谢率是指在自然温度环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持心跳和呼吸所需要的消耗最低能量，平时我们可以用公式来对基础代谢率进行计算，常见的就是有5个公式，常见的就是BMR=10*体重（KG）+6.25*身高（CM）-5*年龄+5，测出来的值就是基础代谢率，但是如果要严格的基础代谢率的值的话需要到正规的医院进行系统的测量。