我已经3,4天没大便了而且小肚子胀的很厉害并且想放

问题分析：你好,根据你的描述目前已经3,4天没大便,小腹胀的厉害,可能是便秘,可先用开塞露促进排便.然后再饮食生活习惯调理.意见建议：建议,生活规律,按时作息,平时多喝水,多吃蔬菜水果,粗纤维性食物,少量多餐,定时定量,注意胃肠保暖,每天适当运动促进胃肠蠕动促进排便。