问患者提问

患有更年期综合征的患者平时吃些什么好呢？

我现在经常会乱发脾气，这段时间我真的是很急躁的，很容易就会发怒，自己也已经去看过大夫了，是已经得了更年期综合征了，这些天总是会情绪不稳定了，吃些什么好呢。患有更年期综合征的患者平时吃些什么好呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，更年期综合征导致情绪不稳定，遇事易激动者可适当多进食些海产品，同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物，如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。

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