突然肚脐上腹痛然后拉肚子，先正常后拉稀

你所说的这种情况考虑是胃肠道的炎症，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与健康，时间越长，恢复越慢。

应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复。