黑色食物的好处

黑色食物指的是那些天然具有黑色素的食物，其种类繁多，对于人的护理人身心健康有一定作用。食用黑色食品有的可以预防胆固醇过高，防止冠心病高血压等病，减少血液凝集，如黑玉米糊。

有的可以明目活血、防止风湿、乌发润肤等，如黑糙米粉。黑色食品还有其他很多养生功效，建议多食用黑色食品。