您好，根据你的情况，近视眼多是由于不良的用眼习惯和过度劳累造成的，主要表现为视物不清。模糊。指导意见针对你的问题，首先要注意保护视力，看书看电视要保持一定的距离，每天可以做一下眼保健操，要及时配戴眼镜，以免加重度数。
可以吃点鱼肝油，护眼养眼。
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