减肥需要少吃什么？

根据你所叙述的这种情况，如果你想通过饮食达到减肥的效果，建议你调整一下饮食，平时少吃一些脂肪含量过高和油炸类的食物，最好别吃猪肉，猪肉的脂肪含量比较高，同时米饭和面食也要少吃，多吃些蔬菜水果之类的，保持充足睡眠，建议你最好不要使用吃减肥药的方法，这样不但减肥效果差，伤身体，还可反弹也会很严重，一般情况下运动的减肥效果会更好，如果可以的话你可以选择运动来减肥。