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患者提问

我晚上泡脚不出汗?怎样才能泡脚时全身出汗?

我晚上泡脚不出汗?怎样才能泡脚时全身出汗?想得到怎
提问时间:2020-04-27
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,泡脚不一定是会全身出汗的,要注意合理的水温等还是很必要地,一般以40~50摄氏度为宜,以脚能忍受为度,才能起到刺激穴位、治病、养生、强身的作用。

    意见建议:一般泡脚应以淹过踝关节为度。每次浸泡时间以15--20分钟为宜。另外,泡脚时如在水中适当加些药物,如生姜熬水泡脚,能促进出汗,不过,泡到微出汗就行,不宜出大汗,这样反而伤精。

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