快速排便的方法

如若排便不畅，多是消化功能不好，和上火较为严重导致。清宿便的方法有三种，机械疗法、药物疗法及食物疗法。以机械疗法效果很好，但也最痛苦，若症状比较严重，可以选择清洁灌肠或者大肠水疗；

药物疗法清宿便，效果也很不错，可在医生指导下用药；若疾病症状较为轻微，可选择通过饮食调理，注意多喝白开水，适当吃一些如香蕉、火龙果之类，具有润肠通便效果的食物，便可帮助快速排便。