问患者提问

身体虚弱上班提不起精神就感觉好累

就觉得身体状况差，每天上班就是提不起精神来，没有体力，认真做事过后又就觉得好累，我这样是不是缺少什么营养？输氨基酸可不可以补充体力和营养？可不可以每个月输一次氨基酸？还没有其他营养可以补充体力，恢复我上班的精神正常状态。

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您现在就是体虚引起的症状，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

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