问患者提问

剧烈运动后，腰酸软无力。

周6跑步跑了3小时，第二天腰到屁股那一段骨头开始酸痛到现在也没减轻，下半身也酸软无力，下楼梯经常发生踩空感觉。

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跑步跑了三小时，那么运动量总体来说是非常大的，如果在跑步的过程中运动比较剧烈的话，那么肯定要导致下肢的肌肉的轻度损伤以及乳酸的大量堆积，所以导致酸痛无力是正常的。

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