雌激素孕激素如何搭配吃

你好，更年期对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。

中医论证，每天用510克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。指导意见目前关于激素疗法，科学界还有许多争议，大部分认为可能会带来癌症性疾病，对于口服类的疗法，还有待于进一步研究验证。

建议饮食多吃豆制品，中药调理更年期症状就可以的。保持好心情，祝你早日康复。