吃降压药降到140/65

你好，人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。你现在的舒张压是有点偏低了。需要注意饮食，低盐低脂饮食，多吃点粗粮、青菜等；

适当运动，坚持体育锻炼；可以考虑减少硝苯地平缓释片用量。以上是对“吃降压药降到140/65”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！