你好,这跟我们的环境、饮食、疾病、营养、遗传、运动等都是有关系的在饮食上面的话注意多吃蛋白质、锌等营养素丰富的食物如贝壳类海产品、蛋类、奶类除了药物治疗以外,运动上面要每天坚持的,一个小时左右,跑步、打球、爬山等都是可以
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