晚上10点睡觉，凌晨三点起床，对身体有害吗

高中是学习中，最紧张的阶段，每天这样学习，只要自己身体上没有什么不舒服的，白天不会感觉到困，那就没有关系的。每个人的作息时间，及生物钟有所不同的，如果长时间学习紧张，白天会出现上课嗜睡，或头晕等不适，那就不要那么早起，正常早操铃响起就行，得注意学习质量和自己的体能。