你好，根据您的描述，您是有一些上火的症状。指导意见建议您可以服用牛黄解毒颗粒这样可以有效地清理您体内的郁火，同时可以用大黄泡水喝，都可以很好地治疗您的症状。
多吃清淡的蔬菜瓜果。希望我的回答对您有一定的帮助。
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