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骨架小怎么办我今年十九，肩膀很窄，骨骼小

我今年十九，肩膀很窄，骨骼小，而且很瘦，怎么可以使骨架变宽，怎么吃胖呢

提问时间：2020-06-01

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，骨骼发育到18岁以后已经基本定型了，这个时候是不会再生长的了，出现身体较瘦建议多注意加强营养，多进行运动利于增加体质，饮食上可以多食用些牛奶，鸡蛋，瘦肉，高脂肪类，高淀粉类，高糖类的食物利于长胖。

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