苹果通便吗，什么样的水果最管用呢。

病情分析： 你好，根据你提供的信息分析，一般来说，苹果是有通便的作用的，但是作用不大，如果便秘的话，可以多吃一些香蕉和梨等水果，同时注意一定要多喝水，多吃一些含纤维素高的蔬菜，如：韭菜、芹菜等等。

意见建议：建议，可以每天早晨空腹喝一杯白开水，通便的作用是比较好的。