多吃波箩有哪些好处和坏处？该怎么解决？

菠萝具有医用效果。其中具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能消解血块。

菠萝具有美白瘦身的效果。其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。

饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，能真正调节肤色食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。

菠萝还具有开胃和消化的效果。菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。饭后一个小时吃菠萝有助于消化。

但是食用过多菠萝会头痛，吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。可以用木瓜、草莓等水果来代替菠萝。