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吃什么补阿，身体太虚了，老觉得冷还老出冷汗

吃什么补阿，身体太虚了，老觉得冷还老

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，身体虚弱可以适当增加营养，多吃高蛋白，高维生素的食物，适当运动，保持心情舒畅等等滋补的食物可以吃黑豆、黑芝麻、核桃，黑木耳，枸杞，党参，乌鸡、猪肝、大枣、桑椹、桂圆，山药等。

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