怎样减肥快？我体重180多斤，175身高

指导意见：您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐 车，能跑就不要走。

多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬 道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量! 坚持努力